Osteochondrose van de lumbosacrale of andere delen van de wervelkolom is iets waar meer dan 90% van de mensen mee te maken zal krijgen. Bij deze ziekte worden de tussenwervelschijven het zwaarst getroffen. Ze storten in en gaan verder dan de ruimte die hun is toegewezen. Dit leidt tot pijn als de vervormde schijf de zenuwen begint samen te drukken.
Niet in wetenschappelijke woorden gesproken, osteochondrose is slijtage van de wervelkolom. In het moderne leven is er een verschillende belasting op verschillende delen van de wervelkolom. Daarom slijt iets snel (in -30-40 jaar), iets langzaam (in 50-70 jaar).
Bij zittend werk treft osteochondrose meestal de lumbosacrale regio. Het gaat over hem en zijn behandeling waar we het in dit artikel over zullen hebben.
Waarom is osteochondrose onvermijdelijk?
De wervelkolom is zo gestructureerd dat deze enorme belastingen kan weerstaan. Maar door zijn rechtopstaande houding werkt hij de hele dag zonder onderbreking. Bovendien verhoogt de helling de belasting op een bepaald onderdeel onmiddellijk meerdere keren. En als je naar voren leunt, ervaart de wervelkolom een permanente kolossale druk. En de persoon voelt deze overbelasting niet. Dit is de eerste reden voor het optreden van osteochondrose.
De tweede en gevaarlijkere is een spasme van de rugspieren. Deze spieren kunnen urenlang gespannen blijven - houd bijvoorbeeld uw rug de hele dag recht. Handen zijn niet in staat tot dergelijk werk. Probeer je vuist minstens 10 minuten stevig vast te balanceren en daarna weer los te maken. U zult pijn voelen. En de rugspieren hebben een andere structuur - ze zijn tonisch. Hierdoor lijdt dit gebied aan spasmen. En hij komt zelf niet voorbij.
Een persoon voelt misschien geen spasme van de diepe spieren van de rug, maar tegelijkertijd worden er foci van overbelasting gecreëerd. Op deze punten trekt de wervelkolom constant in één richting - naar beneden of in een horizontale projectie. Dit veroorzaakt osteochondrose of scoliose.
Osteochondrose in het lumbosacrale gebied komt vaker voor dan in andere. Dit gebied lijdt allereerst aan overbelasting tijdens zittend werk.
Hoe effectief thuis worden behandeld?
Een effectieve behandeling van osteochondrose van de lumbosacrale wervelkolom thuis is mogelijk. Tegelijkertijd moet worden begrepen dat deze ziekte chronisch is en dat het niet mogelijk zal zijn om er volledig vanaf te komen. Maar u kunt alle negatieve symptomen in de vorm van pijn, vermoeidheid verwijderen en "vergeten" dat er dit probleem is.
Onthoud ook dat vóór de leeftijd van 40 osteochondrose optreedt als gevolg van levensstijl. En zonder uw leven te veranderen, zult u regelmatig therapie moeten ondergaan - eens per 2-3 maanden. De meest efficiënte en goedkoopste manier om het thuis zelf te doen.
De behandeling moet gebaseerd zijn op de normalisatie van de spierfunctie en hun versterking. Eerst moet u de spasmen verwijderen (het is de oorzaak van osteochondrose op de borst). Om dit te doen, kunt u een reeks oefeningen gebruiken met een apparaat voor complexe wervelkolomcorrectie.
Het apparaat is gebaseerd op autograviteitstechnologie. De essentie ervan ligt in het feit dat de kracht van impact wordt bepaald door het eigen gewicht van de persoon. Hierdoor kunt u thuis veilig sporten.
Oefeningen met het apparaat zijn relatief eenvoudig - het is noodzakelijk om één voor één met elke ruggengraat op het apparaat te gaan liggen en gedurende 3 minuten bewegingsloos te blijven liggen, in een poging om zoveel mogelijk te ontspannen. De hele procedure duurt niet langer dan een half uur. Het is belangrijk om de hele wervelkolom te trainen, omdat alleen complexe therapie effectief kan zijn.
Het apparaat verlicht spasmen, verbetert de bloedcirculatie en herstelt de tussenwervelschijven dankzij 2 acties:
Activering van proprioceptoren. Het is de meest effectieve spierverslapper. Proprioceptoren zijn actief in de rest van de spieren en passief op het moment van spanning. Dat wil zeggen, hun geforceerde activering zorgt ervoor dat de spier zich ontspant.
Strekken van de spieren en wervelkolom. Het apparaat tilt de wervelkolom iets van de vloer. Hierdoor worden de tussenwervelschijven ontlast en kunnen ze genezen. De afstand tussen de wervels wordt groter, uitsteeksels en hernia's worden teruggetrokken. Door de wervelkolom op te heffen kunt u ook de spieren strekken, wat leidt tot hun ontspanning. Het apparaat wordt aanbevolen door fitnesstrainers, osteopaten, neurologen en chiropractoren. Het wordt ook actief verkocht in Slowakije, Spanje, Mexico, Frankrijk, de VS en Tsjechië.
Hoogwaardige behandeling van osteochondrose van de lumbosacrale wervelkolom is mogelijk!